2024년을 보내며 

 

차가운 바람이 코등을 스치는 이른 새벽녘 잠시 묵상에 젖어 봅니다

휘엉청 밝은 달빛과 반짝이는 별들의 향연이 높은 하늘에서 펼쳐지며

한해가 저물어가는 마지막달의 풍경이 하루하루 예쁘게 물들며 종착역을 향하고 있고

얹그제 같은 1월이 마지막 12월을 재촉하듯 밀어내고 있네요

세월따라 한해가 또 지나 나이가 들어가고 노년이 되어가도 따듯한 향기가 넘치는 

인품으로 넉넉한 마음으로 남은인생 알콩 달콩 살아가고싶네요..

지나세월 너무 집착하지 않고 가벼운 마음으로 마음만은 봄날의 싱싱한 청춘으로 의욕이 넘치는

감사하면서 살아가시길 소망합니다

추운 날씨 감기, 빙판길 조심하시고 행복하세요

※ 아래글은 걷기 정보로 소중한 건강관리 하는데 도움 되었스면 합니다.

 

~나는 걷는다,  고로 존재한다 ~

 

인생은 걷는 것으로  시작 하여 걷는 것을 멈추면서 마감한다. 

1). 나는 걸을 때 명상을 한다.  걸음을 멈추면 생각도 멈춘다.

나의 정신은 오직 나의 다리와 함께 움직인다.         ~장 자크 루소 ~

2). 걸으면 앉아 있을 때 보다 더 좋은 생각이 떠오른다. 

그것은 나 자신과 대화하는 시간이고, 책으로도 얻지 못하는 무언가를 가득 채워주며 버릴 것은 버리게 해준다.  

~임마누엘 칸트~ 

3). 진정 위대한 모든 생각은 걷기에서 나온다.   

~프리드리히 니체~ 

4). 인간은 걸을 수 있는 만큼만 존재한다. ~장 폴 사르트르~ 

5). 나는 걸으면서 가장 풍요로운 생각을 얻게 되었다. 

걸으면서 쫓아버릴 수 없을 만큼 무거운 생각은 없다. ~키에르 케고르~ 

6). 아침 산책은 생각을 일깨워주고 선명하게 확장시킨다. 

걸으면서 하는 대화는 이해력을 높이고 사고를 명료하게 만드는 반면 

저녁 산책은 마음을 진정시킨다. ~아리스토텔레스~ 

7). 걸어서 여행하는 방법보다 더 매력적 여행은 없다.~빅토르 위고~ 

8). 우리의 나날들을 연장시키는,즉 오래 사는 최선의 방법은 끊임없이 목적을 갖고 걷는 것이다.

~찰스 디킨즈~ 

9). 내 삶을 축복 속에 보내고 싶다면  아침에 일어나 걸어라.  ~헨리 D. 소로우~ 

10). 모든 운동 중에서 걷기가 최고다.  ~토머스 제퍼슨~

11). 나는 천천히 걷는다. 하지만 절대로 뒤걸음치지 

않는다. ~에이브러햄 링컨~ 

12).좋은 약 보다 음식을 먹는 게 더 낫고, 좋은 음식보다 걷는 것이 

더 낫다.   ~허준~