♧ 히포크라테스가  말하는 건강 명언

1, 병은 이유없이 갑자기 생기지 않는다. 

   잘못된 음식 습관, 분노와 같은 스트레스, 과로등이 원인이다.

2 . 음식은 곧 약이고, 약이 음식이다. 음식으로 고치지 못하는 병은, 약으로도 고치지 못한다.

3, 모든 질병은 장에서 시작된다. 움직여라 장은 육체처럼 운동을 할수 없다. 

   즐거운 마음으로 흥겹게 춤추는 것은 최고의 운동이다.

4, 최고의 치료법은 걷기 운동이고, 최고의 약은 즐거운 웃음이다.

5. 우리 몸 안에 있는 자연치유의 힘이야말로 모든 병을 고치는 진정한 치료제이다.

6, 지나친 운동 등, 지나친 모든 것은 자연을 거스르는 행위이다.

7. 우리의 먹는 것이 곧 우리의 몸이 된다.

8. 음식은 약이 되기도 하지만 많이 먹으면 독이 되기도 한다.

9. 적지도 많지도 않은 적당한 음식과 운동은, 건강을 위한 가장 훌륭한 처방이다.

10.웃음이야 말로 몸과 마음을 치료하는 명약이다.

11. 단식은, 인간의 신체를 대청소하고, 고난치병과 만성병의 근본원인을 해결하는 유일한 방법이다. 

    야생 동물은 병이나면 굶는다, 삼일만 굶으면 모든 병이 없어진다.

12. 인간은 몸안에 100명의 명의를 가지고 태어난다. 사람은 몸이 건강해야, 행복도, 즐거움도, 느끼는 것이고, 

    건강해야 남을 돕는 일도, 베푸는 일도, 할 수 있다

    인간 백세를 살아도 건강하지 못하면 아무 소용이 없다.

    방안에 누워 있으나, 병실에 누워 있으나, 산속에 누워 있으나, 똑 같은 것이다.

    살아 있는 한 밖으로 나와 활발하게 움직이세요. 늘 건강하시길 기원드립니다.

                                     [ 옮겨온 글 ]

 

♤ 서울대학교 이왕재 박사가 자기 가족의 경험담을 직접 쓴 글

세계 100대 의사안에 드는 서울대 현직 이왕재 의학박사 발표 내용

문장이 길어도  끝까지 읽으면 건강한 삶이 20년 더 연장된 답니다.

양파와 고구마로 100세 회춘, 장수하는 비법

햇볕이 최고의 암 치료약이다.

반찬이 다섯가지 넘으면 독을 먹는 것이다.

미수 졸수 백수를 원한다면?

빨리 죽으려면 냉수를 마셔라?

일광욕’이 우리 몸에 미치는 놀라운 효과

 

                  히포크라데스